فراآرامش آموزش‌ تخصصی ذهن‌آگاهی
با مدارک معتبر بین‌المللی

دوره‌های تخصصی ذهن‌آگاهی

رضایت ۹۹ درصدی شرکت‌کنندگان

مشاوره رایگان برای انتخاب دوره

پشتیبانی آموزشی تا پایان دوره

قیمت‌های مناسب همراه با ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت

دوره‌های آموزشی

دوره تکنیک‌های ذهن‌آگاهی

  • ۵ جلسه آموزشی
  • شرکت در دوره به‌صورت آنلاین و آفلاین
  • پشتیبانی دوره تا ۳ ماه پس از پایان دوره
  • دسترسی همیشگی به دوره
۹۸۰ هزار تومان

دوره آموزش ۸ هفته‌ای MBSR(کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی)

  • ۱۶ ساعت آموزش
  • شرکت در جلسات به‌صورت آفلاین
  • پشتیبانی دوره تا یکسال
  • دارای مدارک معتبر بین‌المللی و مدرک داخلی مورد تایید وزارت علوم
۲,۸۰۰,۰۰۰ تومان

دوره تربیت مربی ذهن‌آگاهی

  • ۱۰ جلسه آموزشی
  • شرکت در دوره به‌صورت آنلاین و آفلاین
  • پشتیبانی و امکان پرسش و پاسخ با مدرس دوره تا ۶ ماه پس از پایان دوره
  • دارای گواهی معتبر مورد تایید وزارت علوم
  • شروع دوره اردیبهشت ۱۴۰۳
۳,۴۰۰,۰۰۰ تومان

چرا ذهن‌آگاهی

ذهن آگاهی ابتدا در دانشگاه ماساچوست توسط جان کابات زین به کار گرفته شد و به‌طور رسمی وارد دنیای روان‌شناسی و روان‌درمانی شد. ذهن آگاهی به عنوان یک مهارت مهم در بهبود کیفیت زندگی و رشد شخصی تلقی می‌شود. این مهارت امکان فهم بهتر از خود، محیط اطراف، و احساسات فراهم می‌کند. با ذهن آگاه، فرد قادر به مدیریت استرس، بهبود تمرکز، و برقراری ارتباط بهتر با دیگران می‌شود. همچنین، آگاهی از لحظه حاضر به شخص کمک می‌کند تا از تجربیات بهتری لذت ببرد و تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرد.

افتخارات:

۲۰۰+
شرکت کننده
بیش از ۲۰۰ نفر از روانشناسان، مشاوران و کوچ‌ها در دوره‌های فراآرامش برای افزایش آگاهی و رسیدن به آرامش شرکت کرده و با موفقیت دوره‌ها را به پایان رساندند.
۵۰+
برگزاری کارگاه آنلاین و حضوری
بیش از ۵۰ دکتر روانشناس و روانپزشک تاکنون در این دوره‌ها شرکت کرده‌اند.
۹۰%
۹۹% رضایت
رضایت ۹۹درصدی شرکت‌کنندگان پس از گذراندن دوره‌ها
کتاب
ترجمه کتاب کاربردی و راهنمای جامع تربیت مربی ذهن‌آگاهی
مدارک معتبر بین المللی
ارائه مدارک معتبر بین‌المللی از برترین اساتید دنیا و یا از معتبرترین دانشگاه‌های جهان
برترین منابع آموزشی
شرکت در بیش از ۵ دوره بین‌المللی معتبر با تدریس اساتیدی مانند دکتر جان کابات‌زین، الیزابت اسلیتر از دانشگاه رایس آمریکا، دوره مزایای ذهن‌آگاهی و دریافت مدرک از انجمن روانشناسان آمریکا(APA)

خدمات ما

۱- برگزاری دوره

در مجموعه فرا آرامش دوره‌هایی بر پایه اصول و متد آموزشی بین‌المللی و با استفاده از آموزش‌های اساتید برتر این حوزه و یا از معتبرترین دانشگاه‌های دنیا ارائه می‌شود در این دوره‌ها اصول بنیادی ،تکنیک‌ها ومراقبه‌های ذهن‌آگاهی توسط خانم صدیقه خانی‌فر ارائه می‌شود.

۲- مقالات

امروزه به دلیل اثبات تاثیر به‌سزای ذهن‌آگاهی در برخی از اختلالات و مشکلات ذهنی و همچنین استفاده از این متد درمانی در برخی از رویکردهای درمانی تحقیقات گسترده وجهانی انجام شده و روز‌به‌روز در حال گسترش است. در بخش مقالات سعی شده است از بهترین منابع دنیا مطالب به‌روز ذهن‌آگاهی در دسترس علاقمندان به این حوزه قرار گیرد.

۳- پادکست‌ها

با توجه به مشغله روزانه اکثر مردم و کمبود وقت برای مطالعه و دیدن فیلم‌های آموزشی سعی شده است پادکست‌های آموزشی کاربردی در زمینه ذهن‌آگاهی در این بخش ارئه شود تا علاقمندان بتوانند راحتتر و در تایم‌های مختلف به راحتی به ادامه آموزش خود دسترسی داشته باشند.

۴- تالار گفتگو

در بخش تالار گفتگو تمام شرکت‌کنندگان می‌توانند سوالات و نظرات خود را قرار دهند و از تجربه افراد دیگر استفاده کنند.

معرفی کتاب

کتاب کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی یک راهنمای جامع برای کسانی است که قصد دارند به کاهش رنج دیگران کمک کنند. راهنمای قدم به قدم مربیان برای آموزش هشت هفته‌ای MBSR شامل پرتکل‌ها و کاربست‌های آموزشی مناسب برای مربیان با تجربه و تازه‌کار. یک مربی آگاه می‌تواند با مطالعه این کتاب در ابتدا به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کند و سپس به راهنمایی دیگران برای کسب آگاهی و رسیدن به آرامش بپردازد.

نظرات مشتریان

در مورد دوره داخلی ذهن اگاهی که توسط خانم خانی فر برگزار شد بسیار راضی وخرسند هستم وخداروشاکر هستم با انسانی وارسته ،مهربان وخوش قلبی همچون خانم خانی فر اشنا شدم که علاوه برتدریس عالی از اخلاق ومنش فوق‌العاده ای برخوردار بودند وهمیشه با برخورد بسیار عالی وپراز انرژی پاسخگوی بنده بودند حتی در شرایط بحرانی که دران بودم آرامش دهنده ی من بودم .خداروشاکرم که با ایشان اشنا شدم به امید دوره های پر بار بعدی با مدرسهای خوبی همچون خانم خانی فر عزیز . از لطف و محبت شما خانم خانی فر کمال تشکر وقدردانی رادارم . امیدوارم در پناه حق تعالی همیشه شادوسلامت باشید وبهترین ها براتون رقم بخورد. ممنون بابت کتاب بسیار خوب و مدارک ارسال شده که بسیار با نظم ومرتب وکامل بود . انشاالله در مسیر زندگی وکارتان همیشه موفق وسربلند باشید ‌‌. وبنده هم خدارا شاکرم که در مسیر زندگی وحرفه ام که واقعا به ان علاقمند هستم باشما اشنا شده ام و اگر اجازه بدهید از راهنماییهای شما در زندگی وکارم بهره ببرم . سپاس بابت وجودتان

نظر مریم شوقی

ارشد روانشناسی
photo-خانم دینی
دوره تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برگزار شده توسط خانم خانی‌فر با استناد به کتاب‌ها، مقالات علمی و آموزشهای بین‌المللی اساتید بزرگی همچون دکتر کابات زین بود که نشان از دقت انتخاب مطالب داشت. علاوه بر این ارتباط بسیا صمیمانه ایشان با دانشجویان دوره قابل ستایش است. با سپاس از شما

دکتر سولماز دینی

دکتری روانشناسی
دکتر فاطمه رئیسی
با توجه به افزایش استرس و اضطراب‌های روزمره در زندگی ماشینی امروزه، لزوم آگاهی ذهنی و کنترل استرس و اضطراب بسیار مشهود است و بر اساس نتایج تحقیقات علمی یکی از بهترین راه‌کارهای کنترل استرس و اضطراب، یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی است. این دوره بسیار، روان و قابل درک تدریس شد و استناد به مطالب علمی بسیار ارزشمند بود. با سپاس از خانم خانی‌فر برای برگزاری این دوره.

دکتر فاطمه رئیسی

دکتری علوم شناختی و داور بین‌المللی مقالات
خانم رستمی
سلام و خسته نباشید من روانشناس حوزه کودک، و علاوه بر آن معلم مدرسه نیز هستم. بعد از شرکت در این دوره توانستم ارتباط بهتر و آگاهانه‌تری با مراجعین و دانش‌آموزانم داشته باشم و با استفاده از تکنیک‎‌های آموزش داده شده در این دوره با بسیاری از استرس‌های روزانه خود راحتتر کنار می‌آیم. بسیار از خانم خانی‎‌فر تشکر می‌کنم برای ارائه عالی و کاربردی این دوره

زینب رستم‌آبادی

ارشد روانشناسی

What are you looking for?